【底家】拒絕經驗分享會ft.炎璃提雅

你是害怕破壞當下氣氛或關係而不敢拒絕的人嗎？

不論是「拒絕」或「說不！」對許多人而言都是件不容易的事，我們明明都知道面對不喜歡的人事物，適時的拒絕是重要的，但為什麼卻這麼難說出口呢？
(可能都因為我們是善良的人吧XD)

心中的顧慮有很多，不外乎是擔心引起衝突或他人不悅
甚至擔心關係因此變質破裂 (壓力真的好大好大QQ
有時可能也因為無法跨越心中因拒絕而產生的內疚感
但一方面，我們都希望成為一個獨立的個體
有自己的選擇和自由，可以替自己發聲
並表達自己真實的感受與需求
所以內心產生了好多矛盾與衝突，不知該如何是好….

「拒絕」是需要練習的
我們需要學習如何在他人與自己的需求間取捨並達成平衡
我們需要學習如何保護自己的界線，承認需求
我們也需要學習放手，讓對方為自己負責
這些過程都需要長時間一次次的練習
但這些練習是必要的，對我們建立穩定人際關係也大有幫助
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✏️分享會內容
1. 人際界線的訂定
2. 了解拒絕的原因/方式
3. 如何接受被拒絕的情緒
4. 照顧對方情緒的拒絕方式
5. 交流討論環節
6. QA時間

⚠️特別注意⚠️
1.探討界線及需求的過程中，可能會觸碰個人議題，本工作坊並不會深入探究個人議題或創傷經驗，大家可以安
心討論並分享
2.本工作坊純屬分享，並無任何治療、諮商行為，若有需要協助的地方或緊急需求請尋求醫療資源
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💡 講師—炎璃&提雅
*炎璃
-Sp佈教師 x 工匠嗜虐型S
– 開放式關係實踐者
-《炎璃的玩具小窩》手作Spanking工具-蝦皮賣場窩主
-《BDSM蹺蹺板：聊聊你的愉虐人生》Podcast 主持人
2019年起，陸續開始接講座、工作坊等課程

*提雅
– 在認識自己的道路上裸奔
– 炎璃的小朋友兼翻譯雞
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📢活動資訊看這邊
📆日期：2024/3/30（六）
⏰時間：19:00-22:00(3hrs)
🏠地點：台南底家(永康區近南紡，報名成功信附地址)
💰費用：單人650，雙人1200(需事先匯款，含場地&冷氣費、講師費用、茶水點心)
*報名流程：報名後>收到匯款通知信>匯款並回信>成功>活動前寄出地點通知信
👤人數：最少6人報名即開辦，最多12人
🍰當天有享用點心跟聊天分享的環節，會準備簡易的小廚師點心，也可自備食物飲料入場

*由於本次分享會可能觸碰個人議題，為了在過程中療癒一下，想請大家攜帶一樣會讓自己心情好的療癒零食餅乾糖果來分享~

◆退費須知◆
❶該堂課程前7日取消，退七成
❷該堂課程前3日取消，退一半費用
❸該堂課程前1-2日或當天，不退費

*請一人填寫一份表單！
*電子郵件請務必填寫正確QQ拜託
*填寫表單不代表報名成功，請以報名成功信為主
*報名截止日：滿額截止
*報名成功信將於活動3-4天前陸續寄出！
*收到信件請回傳收到了或ok，讓我們知道你有順利收到郵件喔！

🌈 主辦：台南底家（https://www.facebook.com/底家-102330585876107/）
*有任何問題歡迎詢問底家官方line會較即時回復訊息喔！ https://lin.ee/ldym6za