一場以自由練習與自由交流為主的繩縛主題活動。

練繩日沒有主持人與固定流程，參加者可以依照自己的步調，尋找適合的夥伴進行練習、交流，或觀看其他人的繩縛互動。

現場提供部分公用繩組供自由使用，也歡迎攜帶自己的繩子。

第一次參加會有新朋友導覽說明，協助了解場地與活動方式，

即使沒有經驗、沒有繩子或沒有固定練習夥伴，也能輕鬆加入。